Name: 【プレゼント1000P】三宅教授のカンタン体操
Brand: 雪印メグミルクダイレクト
SKU: Z194648

会報誌の好評連載をまとめた1冊

【プレゼント1000P】三宅教授のカンタン体操

『健幸美身』で好評連載の「三宅教授の楽しく続けられるカンタン体操」が1冊の本になりました。4つのパートに分けて、骨を元気にする体操から、肩こりと腰痛の予防・改善、1日のスイッチを入れる朝の体操、よく眠れるストレッチまで、特におすすめしたい20の体操を厳選して紹介します。三宅教授のアドバイスも追加しました。お手元に置いて、ぜひ毎日の健康にお役立てください！

B5判（18.2×25.7cm）52ページ

※写真はイメージです。

『健幸美身』で好評連載の「三宅教授の楽しく続けられるカンタン体操」が1冊の本になりました。4つのパートに分けて、骨を元気にする体操から、肩こりと腰痛の予防・改善、1日のスイッチを入れる朝の体操、よく眠れるストレッチまで、特におすすめしたい20の体操を厳選して紹介します。三宅教授のアドバイスも追加しました。お手元に置いて、ぜひ毎日の健康にお役立てください！

B5判（18.2×25.7cm）52ページ

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